• Apmāca dažāda vecuma bērnus peldēt kopš 1974.g.

    Peldēšanas nodarbībās bērniem no 5 gadu vecuma palīdz apgūt pamat vingrinājumus – slīdējumus, dažādas roku un kāju kustības, lēcienus, niršanu.

    Vēlāk māca sporta peldēšanas veidus – kraulu uz krūtīm un kraulu uz muguras.

  • Pašreiz tiek iegūta fitnesa trenera B kategorijas kvalifikācija Rīgas Stradiņa Universitātē, Rehabilitācijas fakultātes studiju programmā – Veselības sporta speciālists.

    Regulāri tiek papildinātas zināšanas dažādos kursos un semināros (Latvijas treneru tālākizglītības centrs u.c.). Sadarbībā ar iepriekšējo darba vietu (Sportland&Nike), piedalos Nike Riga Run pasākuma organizēšanā, kas sevi ietver ikvienam paredzētas fiziskas aktivitātes brīvā dabā, kā arī sniedz lielisku iespēju ziedojumu veidā palīdzēt tiem, kam vēl ir jānonāk līdz pilnvērtīgai iespējai kustēties.

    Mani aizrauj aktīvs dzīvesveids, mana kaislība ir sports. Fiziskas aktivitātes un nodarbības dod cilvēkam ne tikai fiziski attīstītu un skaistu ķermeni un sakārtotu veselību, bet arī fantastiski pozitīvu emocionālo pacēlumu, kas ir tas ko vēlos sniegt arī citiem.

  • Vada ūdens aerobikas, TRX un VERVE nodarbības. Latvijas Ūdens Aerobikas Asociācijas biedre. LTTC ieguvusi C kategorijas sporta speciālista sertifikātu ar tiesībām strādāt par treneri fitnesā (atlētiskajā vingrošanā). Regulāri piedalās dažādos mācību semināros un meistarklasēs.Ieguvusi starptautiski atzītu TRX personāltrenera sertifikātu, jo izgājusi TRX piekares sistēmas personāltreniņa apmācības kursu STC (Suspension Training Course) pie sertificētajiem, vienīgajiem Baltijā TRX instruktoriem – Kaspara Ozoliņa un Ralfa Upmaņa.

    TRX – piekares sistēma, kura darbojas uz cilvēka ķermeņa svaru un ļauj vienlaicīgi strādāt visām muskuļu grupām, kā arī nepārtraukti nodarbina dziļo muskulatūru. Katra kustība, kuru veicam ir visa ķermeņa kustība un tieši tāpēc TRX izmanto ierīces un kustības, kas sniedz izaicinājumu visam ķermenim. Vienkārši maināms slodzes līmenis – no iesācēja, līdz profesionālam sportistam.

  • Beigusi Latvijas Sporta Pedagoģijas Akadēmiju, bakalaura grāds sporta zinātnē.

    Sertificēta B kategorijas trenere.

    Regulāri pilnveido savas zināšanas, piedaloties kvalifikācijas celšanas mācību semināros un meistarklasēs Latvijā un ārpus tās.

    “Mums visiem ir sapņi. Bet kā likums, lai šie sapņi piepildītos, nepieciešams milzum daudz apņēmības, aizrautības, pašdisciplīnas un centības. Galvenais ir vēlēties, tad viss izdosies!”

  • Sporta pedagoga izglītību un ārstnieciskās vingrošanas instruktora amatu apguva LVFKI. Maģistra grādu sporta pedagoģijā ieguva LSPA.

    Strādā par sporta skolotāju un treneri volejbolā. 2008.gadā bija IZM konkursa “Gada sporta skolotājs” fināliste. Regulāri papildina savas zināšanas tālākizglītības meistarklasēs, tādās kā:

    “Mind & Body”, “Inovatīvie vingrojumi un vingrinājumi”, “Ķermenis un psihe, cilvēka ķermeņa īpatnības”.

    “Kustība un fiziskās aktivitātes ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, kas sniedz daudz pozitīvu emociju! Dzīve, tā ir nepārtraukta kustība….”

  • Studējis Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā apgūstot sporta zinātni un fizioterapiju un pamatā strādā kā sertificēts fizioterapeits. Latvijas Universitāte iegūts arī maģistra grāds uzturzinātnē veicot pētījumus par augstas intensitātes treniņiem. Sertificēts TOGU funkcionālo treniņu speciālists un Redcord Neurac iekares sistēmas (līdzīgi kā TRX) speciālists. Liela pieredze gan traumu rehabilitācijā un stājas korekcijā gan arī profilaktiskajā vingrošanā un funkcionālo treniņu vadīšanā.

  • Zumba apvieno Latino mūziku un deju kustības dinamiskā, aizraujošā un efektīvā sistēmā. Gan dejotāji, gan nedejotāji vienlīdz ātri un uzreiz var iekļauties zumbas nodarbībās, jo, lai veiksmīgi zumbotu, nav vajadzīgas priekšzināšanas deju mākslā. Zumba rada nepiespiestu atmosfēru, kas iedrošina kustēties gan nedejotājus, gan tos, kuriem parasti nepatīk piedalīties grupu nodarbībās. Dejotājus un pieredzējušus sportotājus savukārt piesaista ritmu maiņa, nodarbību veselīgā un dzīvespriecīgā izklaides atmosfēra. Ikviens var ļauties mūzikai un baudīt procesu.

  • “Pēc aizvadītām trīs dekādēm dejošanā un aerobikā, varu nešaubīgi
    sevi dēvēt par nozares veterānu. Dzīves pieredze, kuru gadu gaitā esmu papildinājusi ar vairākos kursos apgūtām zināšanām, ir likumsakarīgā ceļā novedusi līdz pilašu nodarbībām.Emocionālais un fiziskais pacēlums, ko nodarbības gaitā sniedz plūstošie vingrinājumi un koncentrēšanās savienojumā ar atbilstošu muzikālo noformējumu, rada aizdomas par galu jaunības eliksīra meklējumiem pilates.”

  • Esmu 30 gadus jauna, ar aktīvi sportoju jau sen, bet Pound iepazinu pirms nepilniem trīs gadiem. Lai gan sākumā Pound likās nepiepildāms sapnis, jo treneru apmācības norisinājās vien Amerikā, laikam ejot, atradu iespēju treneru apmācības iziet arī Somijā, kur devos, lai kļūtu par pirmo Pound treneri Latvijā. Esmu mācījusies Sporta izglītības aģentūrā un ieguvusi “C” kategorijas sertifikātu fitnesā (atlētiskajā vingrošanā). Regulāri piedalos dažādos kvalifikācijas celšanas kursos, lai vienmēr būtu informēta par jaunumiem fitnesa pasaulē.

    Pound un aktīvs dzīvesveids aizņem lielāko daļu manas ikdienas, esmu sajūsmā par jebkādām fiziskajām aktivitātēm, ko darām pareizu motīvu vadīti!

     

  • Studējis Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā apgūstot sporta zinātni un fizioterapiju un pamatā strādā kā sertificēts fizioterapeits. Latvijas Universitāte iegūts arī maģistra grāds uzturzinātnē veicot pētījumus par augstas intensitātes treniņiem. Sertificēts TOGU funkcionālo treniņu speciālists un Redcord Neurac iekares sistēmas (līdzīgi kā TRX) speciālists. Liela pieredze gan traumu rehabilitācijā un stājas korekcijā gan arī profilaktiskajā vingrošanā un funkcionālo treniņu vadīšanā.

  • Savās nodarbībās es cenšos radīt mājīgu un siltu atmosfēru, kas palīdz organizēt nodarbību atbilstoši visu spējām, kā arī iedrošināt ikvienu atpūsties un ļaut atpūsties viņu ķermeņiem!
    Jau 15 gadus pati nodarbojos ar jogu, bet 12 gadus to mācu arī citiem. Šo gadu laikā esmu sapratusi jogas būtību, kas man ļauj izzināt jogas spējas attiecībā uz ķermeni, garīgo attīstību.
    Es ceru, ka joga var kļūt par ikkatra cilvēki dzīves veidu, ļaujot dot vairāk veselības, skaistuma, uzticības un laimes!